Dein 14-Tage-Revitalisierungsprogramm für neue Energie und Balance

Liebe Frauen, liebe Mütter,
Ihr gebt täglich euer Bestes – für eure Familie, im Beruf und für alle, die auf euch zählen. Doch manchmal bleibt dabei die Zeit für euch selbst auf der Strecke. Wann habt ihr zuletzt innegehalten, tief durchgeatmet und einfach nur an euch gedacht? Mit unserem maßgeschneiderten 14-Tage-Revitalisierungsprogramm "Zeit für Dich" geben wir euch die Gelegenheit, den Fokus wieder auf euch zu richten. Erholt euch, ladet eure Energiereserven auf und findet die Balance, die ihr braucht, um dem Alltag mit neuer Kraft zu begegnen. Dieses Programm ist speziell darauf ausgelegt, Körper, Geist und Seele zu revitalisieren – gönnt euch die wohlverdiente Auszeit und entdeckt, wie gut es tut, sich selbst in den Mittelpunkt zu stellen.

Unsere erfahrene Gynäkologin Frau Dr. Christina Keller und die Leiterin unseres Holistic Institutes, Andriana Lichtenstein, haben dieses Programm mitentwickelt und begleiten dich durch das Programm und sorgt dafür, dass jede Behandlung optimal auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Mit ihren Expertisen unterstützen sie dich dabei, deine Gesundheit und Vitalität nachhaltig zu stärken.   

Dr. Christina Keller Fachärztin für Gynäkologie

Adriana Lichtenstein Leiterin  Holistic Institute

Das Programm setzt sich aus den nachfolgenden Bausteinen zusammen:

Ärztliche Begleitung – Frau Dr. Christina Keller begleitet das Programm und nimmt sich individuell Zeit für dich und deine Möglichkeiten zu mehr Vitalität und Energie.
Blutbild - Ein Check der Blutwerte zu Beginn des Programms gibt dir Sicherheit: Es zeigt dir, wie es um deine Gesundheit steht und wo du vielleicht noch Verbesserungspotential hast.
Blutzucker-Tracker - Du wirst dir deines Energielevels und der Zusammenhänge zwischen Ernährung und Wohlbefinden bewusster. Durch die kontinuierliche Überwachung lernst du, deine Ernährung und Lebensweise gezielt anzupassen, um die typischen Nachmittags-Energietiefs zu vermeiden. So kannst du aktiv Einfluss auf deinen Energiehaushalt nehmen und dich den ganzen Tag über vital und ausgeglichen fühlen.
Ernährungsberatung - Eine auf dich abgestimmte Ernährungsberatung zeigt dir, wie du deinen Körper optimal mit Energie versorgst und neue Kräfte aktivierst.
Physiotherapie - Mit sanften Übungen wirst du Verspannungen los, stärkst deine Muskulatur und fühlst dich wieder beweglicher.
Osteopathie - Osteopathische Behandlungen lösen Blockaden in deinem Körper und aktivieren die Selbstheilungskräfte.
Massage - Gönn dir eine wohlverdiente Auszeit: Diese regenerierenden Massagen lösen Verspannungen und helfen dir, zur Ruhe zu kommen.
Geführte Wanderung - Erlebe die wohltuende Kraft der Natur auf einer geführten Wanderung. Die frische Luft und die Bewegung helfen dir, den Kopf freizubekommen und neue Kraft zu schöpfen.  
Yoga/Pilates - Diese sanften Bewegungsformen sind der Schlüssel zu mehr innerer Ruhe und körperlicher Stärke.
Steigenberger Camp de Mar Wellness Tag - Tauche ein in die wohltuende Atmosphäre des Steigenberger Wellnessbereichs und lass den Alltag hinter dir. Ein ganzer Tag, der nur dir gehört, um zu entspannen und neue Energie zu tanken.  
Baden im Meer - Ein Bad im Meer bringt Körper und Geist in Einklang. Spüre die erfrischende Wirkung des Salzwassers auf deiner Haut und wie der Alltagsstress von dir abfällt.  
Begleitende Infusionen - Unsere speziellen, auf deine Bedürfnisse angepassten, Infusionen liefern dir lebenswichtige Vitamine und Mineralien, die dein Immunsystem stärken und deine Energiereserven wieder auffüllen. Du wirst dich vital und aufgeladen fühlen.  
Abschlussessen - Das gemeinsame Mittag-Abschlussessen ist nicht nur ein kulinarischer Höhepunkt, sondern auch der perfekte Moment, deine Reise zu neuer Energie zu feiern. Genieße gesunde, leckere Gerichte, die deinen Körper stärken.   

Gönnt euch diese Zeit, um ganz bei euch selbst anzukommen und eure Gesundheit auf ein neues Level zu heben. Frau Dr. Keller wird euch mit ihrer Expertise während des gesamten Programms begleiten und sicherstellen, dass jede Behandlung optimal auf eure individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Erlebt, wie gut es tut, neue Energie zu tanken und euch selbst die Aufmerksamkeit zu schenken, die ihr verdient – buche jetzt und taucht ein in 14 Tage voller neuer Kraft und Lebensfreude. (hier Link zum Buchen)

Das Programm „Zeit für dich“ kompakt:
Zeitraum: Montag, 10. Februar bis Montag, 24. Februar 2025
Preis: 990,00€, Frühbucherpreis: 890,00€ (Buchung bis 03.01.2024)
Teilnehmerzahl: max. 8 Personen

Leistungsumfang:
Betreuung durch den begleitenden Arzt – 2 individuelle Gesprächstermine
Blutbild – Entsprechend der ärztlichen Vorgabe
Blutzucker-Tracker – Bereitstellung Sensor, Zugang zur App
Ernährungsberatung – 2 individuelle Gesprächstermine
Physiotherapie – 1 persönliche Einheit
Osteopathie – 1 persönliche EinheitMassage – 1 persönliche Einheit
Geführte Wanderung – eine 2–3-stündige geführte Tour in der Gruppe
Yoga – jeweils 2 Einheiten in der GruppePilates – jeweils 4 Einheiten in der Gruppe
Wellness Tag (Steigenberger Hotel) – 1 Tag mit der Gruppe
Baden im Meer – Im Rahmen des Wellness Tages
Begleitende Infusionen – 1 individueller Mix für deine Bedürfnisse
Abschlussessen – in der Gruppe und mit allen Beteiligenden
Begrüßung/Start-Treffen – in der Gruppe und mit allen Beteiligenden
Organisation – ein Ansprechpartner während des Programms